Hartcoherentie

Een wetenschappelijke methode waarbij je met een eenvoudige ademhalingstechniek het hartritme kan beïnvloeden zodat het hart en het brein met elkaar in balans worden gebracht. Heb je last van langdurige stress, hartkloppingen, opgejaagdheid, slaapproblemen, angsten of emotionele conflicten?

In 3 of 4 sessies van 30 à 45 minuten begeleid ik je stap-voor-stap :

• Je krijgt inzicht in het stressmechanisme en de impact op het lichaam
• Je leert de hartcoherentie ademhaling juist uit te voeren en hoe je dit kunt toepassen in dagelijkse situaties
• Je ziet via de biofeedback-meting hoeveel stress je hebt,  je kan je vooruitgang zo volgen en zo ben je beter bestand tegen stress-situaties.

Het is eenvoudig : je ademt 3 x per dag gedurende 6 minuten aan een specifiek ritme.

Prijs : eerste sessie (45') : € 50

Volgende sessies (om de twee weken, 30', meestal zijn  twee sessies voldoende) : € 40